Orzeszki pini: właściwości i wartości odżywcze

20 czerwca 2020 Agata 0 Comments

Warto mieć świadomość, że orzeszki pini tak samo, jak inne orzechy posiadają bardzo dużą liczbę właściwości oraz wartości odżywczych. Koniecznie trzeba jednak zdawać sobie sprawę, że na ich tle będą wyróżniały się większą ilością cynku, który jak wiadomo ma bardzo korzystne oddziaływanie na męską płodność. Omawiane orzeszki pini uznaje się zatem na afrodyzjak. Dodatkowo naukowcy jednoznacznie przekonują, że produkt powinien znajdować się w codziennej diecie osób planujących się odchudzać. Jakie są najcenniejsze właściwości orzeszków piniowych?

Orzeszki pini pomagają na męską płodność

Jak zostało już wspomniane wcześniej cynk, który znajduje się w składzie orzeszków piniowych ma bardzo istotne znaczenie nie tylko w produkcji testosteronu, ale również tworzeniu spermy czy przedłużaniu żywotności plemników. Warto mieć świadomość, że nawet bardzo krótki niedobór wspomnianego mikroelementu może przyczynić się do zmniejszenia poziomu testosteronu, a także objętości męskiego nasienia. Z kolei badania, które zostały przeprowadzone wśród zdrowych mężczyzn jednoznacznie dowiodły, że objętość nasienia może obniżyć się nawet do 30%. Należy także wspomnieć, że suplementacja diety mężczyzn cynkiem może zdecydowanie przyczynić się do wzrostu liczby plemników.

Czy orzeszki piniowe mogą wydłużyć życie?

Nie wszyscy wiedzą, że systematyczne spożywanie orzechów piniowych może wydłużyć życie. Wspomniany produkt znacznie ogranicza bowiem ryzyko zgonu spowodowanego innymi chorobami. Ponadto trzeba zdawać sobie sprawę, że według badań wykonanych przez naukowców z Bostonu regularne jedzenie orzechów pini może zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu raka aż o 11%. Należy także zaznaczyć, że omawiany produkt może również zapobiec kamieniom żółciowym czy cukrzycy typu 2.

Czy orzeszki pini mogą ochronić przed rakiem wątroby?

Warto mieć świadomość, że omawiane orzechy pini dokładnie tak samo, jak suszone morele, migdały i orzechy ziemne mogą przyczynić się do zmniejszenia ryzyka rozwoju raka wątroby. Dzieje się tak dzięki witaminie E znajdującej się w składzie produktu.

Orzeszki pini na odchudzanie?

Należy zdawać sobie sprawę, że zgodnie z badaniami opublikowanymi w 2014 roku omawiany produkt powinien znajdować się w codziennej diecie osób planujących się odchudzać. Trzeba podkreślić, że pozyskiwany z orzechów pini kwas pinolenowy bardzo pomaga w kwestii kontrolowania masy ciała. Hamuje bowiem apetyt, a także gwarantuje uczucie sytości. Nie można jednak spożywać tego produktu w zbyt dużych ilościach.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com